孩子最喜欢的就是暑假跟寒假，因为在这个时候他们不用上课，而且功课也会相对轻松很多，除了必要的作业外，每天就是在玩耍。不过对于大人来说，虽然放假，但是每天还是像打仗一样。早上起来给孩子收拾一下，吃个饭，就要送去上课。回来还得赶紧收拾一下，准备煮饭，煮完饭再给他弄点吃的，收拾一下。吃完饭再让他睡个午觉，然后我还得早起来干点活，时间差不多，又得准备晚饭。煮饭吃完晚饭收拾一下又要带他去楼下玩耍一下，然后回家再洗洗就进入梦乡，这样一天就结束了。忙碌而充实，但是经常把自己搞得太累了。
兴趣班只上一个月，现在课程已经结束了。这个时候正好有空，所以跟同学约一起聊聊天。互相说说最近的情况，感受大多差不多，重要还是觉得生了娃之后每天都在家庭与娃之间，都忘了要好好打扮自己，现在看起来确实比以前苍老了很多。
确实，平时我们也要爱自己，饮食上多吃一些对我们皮肤有好处的食材，比如说吃一些自带黄体酮的食物，可以激发身体里面的雌性激素，保持身体的内分泌平衡，更不显老。
南瓜是一种现在当季食材，我们家非常多的南瓜，每天吃不完的南瓜，我们会给它制作其他的美食。它里面含有丰富的黄体酮，可以调节我们身体的激素平衡，有一定的延缓细胞衰老，还有抗老美容使得我们看起来会更年轻。南瓜里面的膳食纤维也是非常丰富，可以促进肠胃蠕动。有很好的排毒养颜，今天我们用南瓜分享一种最为简单的，是非常鲜甜好吃的做法，一起来看看吧。
准备食材：
南瓜，蒜瓣，食盐，蚝油，食用油
具体做法：
现在的南瓜正当季口感香甜，粉糯好吃。准备好的南瓜放在清水中，用清水清洗一下，南瓜的皮有点厚，如果说不喜欢的话我们就将南瓜皮去掉，南瓜皮去掉之后放在案板上对半切开。切开后再将它里面的南瓜籽去掉，南瓜籽去掉了之后我们就放在案板上，用刀给它，切成小片，切好后的南瓜放在一旁备用。
接下来我们准备蒜瓣，清爽的南瓜里面加点蒜瓣，可以增加它的香味，而且味道特别的不错。蒜瓣洗净，把它切成蒜片放在碗中备用。
我们来准备一个锅，锅里面放入适量的油，然后将切好的南瓜片放入油锅中，南瓜片下锅，之后我们用铲子快速地翻动，给它们进行翻炒，炒均匀。
接着加入适量的食盐跟蚝油调味一下，再用铲子将它们翻动，炒均匀。炒的时候，我们往锅中的食材加点水，然后盖上盖子焖煮个3~5分钟。焖煮的话是为了更好把南瓜煮熟。
焖好后开锅，将锅里面的南瓜炒均匀了之后，就把备好的蒜片放入里面，加点白糖，蒜片下锅也是要用铲子给它们炒一下，炒香。我们在炒的过程中会闻到一个非常香的蒜泥香味。
里面的汁水还是有点多，我们就在大火收汁一下。用铲子快速翻动给它们炒均匀，炒熟，炒香后就可以出锅了。这样子一份蒜香味十足的南瓜就完成，粉糯好吃，鲜甜美味，特别的不错。
现在正是南瓜的季节，平时我们就可以用南瓜这样子做，虽然看上去食材很简单，但是这样子做出来的南瓜真的是特别的美味，特好吃。